【2025版】世界幸福感排名，日本幸福感排名下降至世界第55位

牛津大學幸福研究所將與蓋洛普、聯合國可持續發展解決方案網路等合作，於2025年3月20日國際幸福日發布2025年世界幸福報告。

《世界幸福報告》匯集了對世界各國和各地區幸福感的調查結果，每年3月20日國際幸福日發布。本文將根據2025年世界幸福報告，對包括日本在內的世界各國、各地區的幸福水平進行闡述。

文章目錄 顯示

《世界幸福報告》如何定義和衡量幸福

幸福是一個抽象、相對的概念，不同人、不同文化對幸福的觀念、概念和認知存在很大差異，很難對幸福進行明確的定義，也很難對幸福進行量化的測量和評價。
《世界幸福報告》採用一種名為坎特里爾階梯法的方法來衡量和評分每個國家和地區人民的主觀幸福感。

在坎特里爾的階梯圖中，受訪者被問到，「如果要你用從0到10的階梯來評價你現在的生活，其中10代表對你來說最好的生活，0代表對你來說最糟糕的生活，你認為你處於哪一級？」然後要求受訪者使用 0 到 10 之間的數字主觀評價他們當前的情況。《世界幸福報告》透過計算這些調查結果的平均值來計算每個國家或地區的幸福指數。因此，《世界幸福報告》中的幸福感也可以重新表述為「每個國家和地區的人們對生活的滿意程度」。

2025年世界幸福報告主要使用了蓋洛普世界民意調查2022年至2024年三年的數據，收集了每個國家和地區約1000人的回覆。蓋洛普世界民意調查是由美國民意調查和諮詢公司蓋洛普公司開展的一項民意調查。

【2025年版】世界幸福指數排名

現在我們來看看2025年世界幸福報告的世界幸福感排名。2025年排名覆蓋全球147個國家和地區。

排行	國家/地區名稱	幸福指數
1	芬蘭	7.736
2	丹麥	7.521
3	冰島	7.515
4	瑞典	7.345
5	荷蘭	7.306
6	哥斯大黎加	7.274
7	挪威	7.262
8	以色列	7.234
9	盧森堡	7.122
10	墨西哥	6.979
11	澳洲	6.974
12	紐西蘭	6.952
13	瑞士	6.935
14	比利時	6.910
15	愛爾蘭	6.889
16	立陶宛	6.829
17	奧地利	6.810
18	加拿大	6.803
19	斯洛維尼亞	6.792
20	捷克共和國	6.775
21	阿拉伯聯合大公國	6.759
22	德國	6.753
23	英格蘭	6.728
24	美國	6.724
25	貝里斯	6.711
26	波蘭	6.673
27	台灣	6.669
28	烏拉圭	6.661
29	科索沃	6.659
30	科威特	6.629
31	塞爾維亞	6.606
32	沙烏地阿拉伯	6.600
33	法國	6.593
34	新加坡	6.565
35	羅馬尼亞	6.563
36	巴西	6.494
37	薩爾瓦多	6.492
38	西班牙	6.466
39	愛沙尼亞	6.417
40	義大利	6.415
41	巴拿馬	6.407
42	阿根廷	6.397
43	哈薩克	6.378
44	瓜地馬拉	6.362
45	智利	6.361
46	越南	6.352
47	尼加拉瓜	6.330
48	馬耳他	6.316
49	泰國	6.222
50	斯洛伐克	6.221
51	拉脫維亞	6.207
52	阿曼	6.197
53	烏茲別克	6.193
54	巴拉圭	6.172
55	日本	6.147
56	波士尼亞與赫塞哥維納	6.136
57	菲律賓	6.107
58	韓國	6.038
59	巴林	6.030
60	葡萄牙	6.013
61	哥倫比亞	6.004
62	厄瓜多	5.965
63	宏都拉斯	5.964
64	馬來西亞	5.955
65	秘魯	5.947
66	俄羅斯	5.945
67	賽普勒斯	5.942
68	中國	5.921
69	匈牙利	5.915
70	千里達及托巴哥	5.905
71	黑山	5.877
72	克羅埃西亞	5.870
73	牙買加	5.870
74	玻利維亞	5.868
75	吉爾吉斯	5.858
76	多明尼加共和國	5.846
77	蒙古	5.833
78	模里西斯	5.832
79	利比亞	5.820
80	摩爾多瓦	5.819
81	希臘	5.776
82	委內瑞拉	5.683
83	印度尼西亞	5.617
84	阿爾及利亞	5.571
85	保加利亞	5.554
86	北馬其頓	5.503
87	亞美尼亞	5.494
88	香港	5.491
89	阿爾巴尼亞	5.411
90	塔吉克斯坦	5.411
91	喬治亞州	5.400
92	尼泊爾	5.311
93	寮國	5.301
94	土耳其	5.262
95	南非	5.213
96	莫三比克	5.190
97	加彭	5.120
98	象牙海岸	5.102
99	伊朗	5.093
100	剛果共和國	5.030
101	伊拉克	4.976
102	幾內亞	4.929
103	納米比亞	4.911
104	喀麥隆	4.887
105	奈及利亞	4.885
106	亞塞拜然	4.875
107	塞內加爾	4.856
108	巴勒斯坦	4.780
109	巴基斯坦	4.768
110	尼日	4.725
111	烏克蘭	4.680
112	摩洛哥	4.622
113	突尼斯	4.552
114	茅利塔尼亞	4.542
115	肯亞	4.510
116	烏干達	4.461
117	甘比亞	4.423
118	印度	4.389
119	查德	4.384
120	布吉納法索	4.383
121	貝南	4.357
122	索馬利亞	4.347
123	馬里	4.345
124	柬埔寨	4.341
125	加納	4.340
126	緬甸	4.321
127	多哥	4.315
128	約旦	4.310
129	賴比瑞亞	4.277
130	馬達加斯加	4.157
131	尚比亞	3.912
132	衣索比亞	3.898
133	斯里蘭卡	3.891
134	孟加拉國	3.851
135	埃及	3.817
136	坦尚尼亞	3.800
137	史瓦帝尼王國	3.774
138	賴索托	3.757
139	葛摩	3.754
140	葉門	3.561
141	剛果民主共和國	3.469
142	波札那	3.438
143	辛巴威	3.396
144	馬拉威	3.260
145	黎巴嫩	3.188
146	獅子山	2.998
147	阿富汗	1.364

來源：世界幸福報告

2025年世界幸福感排名如下：第1位芬蘭（幸福感得分7.736），第2位丹麥（幸福感得分7.521），第3位冰島（幸福感得分7.515），第4位瑞典（幸福感得分7.345），第5位荷蘭（幸福感得分7.306），第6位哥斯大黎加（幸福感得分7.274），第7位挪威（幸福感得分7.262），第8位以色列（幸福感得分7.234），第9位盧森堡（幸福感得分7.122），第10位墨西哥（幸福感得分6.979）。

2025年幸福感排名中位居世界第一的芬蘭，自2018年以來已連續八年位居世界第一。2025年幸福感排名中位居世界第二的丹麥，自2019年以來也已連續第七年位居世界幸福感第二位。

與往年一樣，許多歐洲國家在幸福感排名中名列前茅，前20個國家中，有14個國家是歐洲國家。這一結果除了與歐洲平均經濟水準較高有關外，可能還與歐洲整體生活滿意度較高有關，包括社會制度完善、政治穩定、教育和醫療普及、社會支持充足等。

在歐洲，芬蘭、丹麥、冰島、瑞典、挪威這五個北歐國家的幸福感特別高，和去年一樣，全部進入了前十名。

世界上幸福感最差的10個國家

相比之下，2025 年世界幸福感排名中排名最差的國家是阿富汗（幸福感得分 1.364）、獅子山（幸福感得分 2.998）、黎巴嫩（幸福感得分 3.188）、馬拉威（幸福感得分 3.260）、辛巴威（幸福感得分 3.396）、波札那（幸福感得分 3.438）、剛果民主共和國（幸福感得分 3.469）、葉門（幸福感得分 3.561）、葛摩（幸福感得分 3.754）和賴索托（幸福感得分 3.757）。

與上一年一樣，全球最不幸福的國家是阿富汗（幸福感得分1.364）。幸福感得分比上年下降了約0.36分，阿富汗成為全球唯一一個幸福感得分為個位數的國家。

阿富汗繼續面臨安全局勢惡化、政治壓迫以及新聞和言論自由喪失的問題。恐怖主義和武裝衝突的威脅日益嚴重，人們難以安居樂業。此外，婦女的權利和自由受到嚴重限制，她們幾乎被剝奪了上學、工作等參與社會的機會。因此，阿富汗正在失去許多讓人們生活幸福的東西。