【2025版】世界幸福感排名，日本幸福感排名下降至世界第55位

牛津大学幸福研究所将与盖洛普、联合国可持续发展解决方案网络等合作，于2025年3月20日国际幸福日发布2025年世界幸福报告。

《世界幸福报告》汇集了对世界各国和各地区幸福感的调查结果，每年3月20日国际幸福日发布。本文将根据2025年世界幸福报告，对包括日本在内的世界各国、各地区的幸福水平进行阐述。

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《世界幸福报告》如何定义和衡量幸福

幸福是一个抽象、相对的概念，不同人、不同文化对幸福的观念、概念和认知存在很大差异，很难对幸福进行明确的定义，也很难对幸福进行量化的测量和评价。
《世界幸福报告》采用一种名为坎特里尔阶梯法的方法来衡量和评分每个国家和地区人民的主观幸福感。

在坎特里尔的阶梯图中，受访者被问到，“如果要你用从0到10的阶梯来评价你现在的生活，其中10代表对你来说最好的生活，0代表对你来说最糟糕的生活，你认为你处于哪一级？”然后要求受访者使用 0 到 10 之间的数字主观评价他们当前的情况。《世界幸福报告》通过计算这些调查结果的平均值来计算每个国家或地区的幸福指数。因此，《世界幸福报告》中的幸福感也可以重新表述为“每个国家和地区的人们对生活的满意程度”。

2025年世界幸福报告主要使用了盖洛普世界民意调查2022年至2024年三年的数据，收集了每个国家和地区约1000人的回复。盖洛普世界民意调查是由美国民意调查和咨询公司盖洛普公司开展的一项民意调查。

【2025年版】世界幸福指数排名

现在我们来看看2025年世界幸福报告的世界幸福感排名。2025年排名覆盖全球147个国家和地区。

排行	国家/地区名称	幸福指数
1	芬兰	7.736
2	丹麦	7.521
3	冰岛	7.515
4	瑞典	7.345
5	荷兰	7.306
6	哥斯达黎加	7.274
7	挪威	7.262
8	以色列	7.234
9	卢森堡	7.122
10	墨西哥	6.979
11	澳大利亚	6.974
12	新西兰	6.952
13	瑞士	6.935
14	比利时	6.910
15	爱尔兰	6.889
16	立陶宛	6.829
17	奥地利	6.810
18	加拿大	6.803
19	斯洛文尼亚	6.792
20	捷克共和国	6.775
21	阿拉伯联合酋长国	6.759
22	德国	6.753
23	英格兰	6.728
24	美国	6.724
25	伯利兹	6.711
26	波兰	6.673
27	台湾	6.669
28	乌拉圭	6.661
29	科索沃	6.659
30	科威特	6.629
31	塞尔维亚	6.606
32	沙特阿拉伯	6.600
33	法国	6.593
34	新加坡	6.565
35	罗马尼亚	6.563
36	巴西	6.494
37	萨尔瓦多	6.492
38	西班牙	6.466
39	爱沙尼亚	6.417
40	意大利	6.415
41	巴拿马	6.407
42	阿根廷	6.397
43	哈萨克斯坦	6.378
44	危地马拉	6.362
45	智利	6.361
46	越南	6.352
47	尼加拉瓜	6.330
48	马耳他	6.316
49	泰国	6.222
50	斯洛伐克	6.221
51	拉脱维亚	6.207
52	阿曼	6.197
53	乌兹别克斯坦	6.193
54	巴拉圭	6.172
55	日本	6.147
56	波斯尼亚和黑塞哥维那	6.136
57	菲律宾	6.107
58	韩国	6.038
59	巴林	6.030
60	葡萄牙	6.013
61	哥伦比亚	6.004
62	厄瓜多尔	5.965
63	洪都拉斯	5.964
64	马来西亚	5.955
65	秘鲁	5.947
66	俄罗斯	5.945
67	塞浦路斯	5.942
68	中国	5.921
69	匈牙利	5.915
70	特立尼达和多巴哥	5.905
71	黑山	5.877
72	克罗地亚	5.870
73	牙买加	5.870
74	玻利维亚	5.868
75	吉尔吉斯斯坦	5.858
76	多明尼加共和国	5.846
77	蒙古	5.833
78	毛里求斯	5.832
79	利比亚	5.820
80	摩尔多瓦	5.819
81	希腊	5.776
82	委内瑞拉	5.683
83	印度尼西亚	5.617
84	阿尔及利亚	5.571
85	保加利亚	5.554
86	北马其顿	5.503
87	亚美尼亚	5.494
88	香港	5.491
89	阿尔巴尼亚	5.411
90	塔吉克斯坦	5.411
91	乔治亚州	5.400
92	尼泊尔	5.311
93	老挝	5.301
94	土耳其	5.262
95	南非	5.213
96	莫桑比克	5.190
97	加蓬	5.120
98	科特迪瓦	5.102
99	伊朗	5.093
100	刚果共和国	5.030
101	伊拉克	4.976
102	几内亚	4.929
103	纳米比亚	4.911
104	喀麦隆	4.887
105	尼日利亚	4.885
106	阿塞拜疆	4.875
107	塞内加尔	4.856
108	巴勒斯坦	4.780
109	巴基斯坦	4.768
110	尼日尔	4.725
111	乌克兰	4.680
112	摩洛哥	4.622
113	突尼斯	4.552
114	毛里塔尼亚	4.542
115	肯尼亚	4.510
116	乌干达	4.461
117	冈比亚	4.423
118	印度	4.389
119	乍得	4.384
120	布基纳法索	4.383
121	贝宁	4.357
122	索马里	4.347
123	马里	4.345
124	柬埔寨	4.341
125	加纳	4.340
126	缅甸	4.321
127	多哥	4.315
128	约旦	4.310
129	利比里亚	4.277
130	马达加斯加	4.157
131	赞比亚	3.912
132	埃塞俄比亚	3.898
133	斯里兰卡	3.891
134	孟加拉国	3.851
135	埃及	3.817
136	坦桑尼亚	3.800
137	斯威士兰王国	3.774
138	莱索托	3.757
139	科摩罗	3.754
140	也门	3.561
141	刚果民主共和国	3.469
142	博茨瓦纳	3.438
143	津巴布韦	3.396
144	马拉维	3.260
145	黎巴嫩	3.188
146	塞拉利昂	2.998
147	阿富汗	1.364

来源：世界幸福报告

2025年世界幸福感排名如下：第1位芬兰（幸福感得分7.736），第2位丹麦（幸福感得分7.521），第3位冰岛（幸福感得分7.515），第4位瑞典（幸福感得分7.345），第5位荷兰（幸福感得分7.306），第6位哥斯达黎加（幸福感得分7.274），第7位挪威（幸福感得分7.262），第8位以色列（幸福感得分7.234），第9位卢森堡（幸福感得分7.122），第10位墨西哥（幸福感得分6.979）。

2025年幸福感排名中位居世界第一的芬兰，自2018年以来已连续八年位居世界第一。2025年幸福感排名中位居世界第二的丹麦，自2019年以来也已连续第七年位居世界幸福感第二位。

与往年一样，许多欧洲国家在幸福感排名中名列前茅，前20个国家中，有14个国家是欧洲国家。这一结果除了与欧洲平均经济水平较高有关外，可能还与欧洲整体生活满意度较高有关，包括社会制度完善、政治稳定、教育和医疗普及、社会支持充足等。

在欧洲，芬兰、丹麦、冰岛、瑞典、挪威这五个北欧国家的幸福感特别高，和去年一样，全部进入了前十名。

世界上幸福感最差的10个国家

相比之下，2025 年世界幸福感排名中排名最差的国家是阿富汗（幸福感得分 1.364）、塞拉利昂（幸福感得分 2.998）、黎巴嫩（幸福感得分 3.188）、马拉维（幸福感得分 3.260）、津巴布韦（幸福感得分 3.396）、博茨瓦纳（幸福感得分 3.438）、刚果民主共和国（幸福感得分 3.469）、也门（幸福感得分 3.561）、科摩罗（幸福感得分 3.754）和莱索托（幸福感得分 3.757）。

与上一年一样，全球最不幸福的国家是阿富汗（幸福感得分1.364）。幸福感得分比上年下降了约0.36分，阿富汗成为全球唯一一个幸福感得分为个位数的国家。

阿富汗继续面临安全局势恶化、政治压迫以及新闻和言论自由丧失的问题。恐怖主义和武装冲突的威胁日益严重，人们难以安居乐业。此外，妇女的权利和自由受到严重限制，她们几乎被剥夺了上学、工作等参与社会的机会。因此，阿富汗正在失去许多让人们生活幸福的东西。