现代人每天都面临着工作和家务的压力。有时你需要时间放松，不要想任何事情，桑拿房可以在出汗的同时给身心排毒。
一旦你迷上了桑拿，该领域就是一片汪洋大海。近年来，桑拿逐渐流行起来，最近吸引年轻女性的时尚桑拿也有所增加。日本现在有超过 12,000 个桑拿设施，看来桑拿热潮还将持续下去。
SAUNACHELIN（サウナシュラン）从设施、价格、接待等方面对日本各地的桑拿设施进行评估，并评选出您每年都应该去的日本桑拿设施。今年是该项目自 2018 年启动以来的第六个年头，共有11 家设施获得提名。
这次你选择了日本哪家桑拿设施作为你现在应该去的地方呢？
No.11 パブリックハウス アンド サウナ（Public House and Sauna） 久米屋 / 冈山县美作市
位于冈山县美作市的“ Public House and Sauna”被选为第11名，右手边毗邻旅馆“久米屋”，只有入住旅馆的客人才能体验桑拿。
桑拿房是由空仓库改建而成的日式烟熏桑拿房，您可以享受柴火炉中燃烧的木材带来的醇厚热量。
虽然如果没有车的话很难到达该地点，但最近它在媒体和社交媒体上受到了很多关注，因此很难获得预订，最好提前几个月制定计划并期待这一天的到来。
- パブリックハウス アンド サウナ（Public House and Sauna）
- 地址：冈山县美作市右手156
- 交通指南：从美作IC经冈山县道7号智津胜田线往鸟取方向30分钟
- 费用：5,000日元（含自制卤汤、桑拿饮料）/ 桑拿使用费：【1～2人】1人1,000日元 /【3～7人】1人2,000日元/*不含住宿费
- 营业时间：入住时间：15:00 起，退房时间：10:00 之前
- 官方网站：http://nakaute.com/index.html
No.10 ぬかとゆげ（Nyka Yuge）/ 京都府京丹后市
第10名是在京都府京丹后市设有店铺的“Nukato Yuge”，可以享受米糠酵素浴和5种桑拿的热水浴设施。
该设施由京都医生吉冈直树创建，通过酶浴和桑拿从核心温暖身体，恢复植物神经系统，使身心恢复到理想状态，一个像现代水疗中心一样的地方。这是独一无二的桑拿设施。
京都府京丹后市也是著名的长寿之乡，蒸桑拿之余可以四处走走看看，领略这里独特的环境和生活方式。
- ぬかとゆげ（Nyka Yuge）
- 地址：京都府京丹后市峰山町杉谷941-1
- 交通指南：从JR峰山站步行约10分钟
- 费用：酵素浴/5,500日元（约20分钟）、桑拿/3,900～4,800日元 ※根据桑拿房有所不同
- 休息日：周四
- 营业时间：酵素浴/8:40-18:00（最后发酵18:00）、桑拿/6:00-24:40
- 官方网站：https://nuka-yuge.com/
- 预约时间：酵素浴/当天13:00为止、桑拿/当天22:00之前
No.9 寒の地獄旅館（Kannojigoku Hotel）/ 大分县近卫町
大分县九重町的“寒の地獄旅館”排名第9，澡堂于江户末期嘉永2年开业。这家有着创业95年、开业174年历史的温泉旅馆，拥有日本罕见的硫磺冷泉。
桑拿界一直传言，这里的水质和温度非常适合洗冷水澡，2023年7月，室温超过100摄氏度的燃木火炉驱动的桑拿房开业，它一度成为一个热门话题。
- 寒の地獄旅館（Kannojigoku Hotel）
- 地址：大分县玖珠郡九重町田野257番地
- 交通指南：在JR久大线丰后中村站下车，乘坐开往九重登山口的巴士（约50分钟），在终点站下车，步行约5分钟。
- 费用（2小时）：成人/高中生2,500日元/中学生1,000日元/小学生以下500日元
- 休息日：周三，可能会临时关闭
- 营业时间：9:00-18:00（最后接待时间16:00）
- 官方网站：http://kannojigoku.jp/
No.8 亜熱帯サウナ（Jungle Photo Land）/ 冲绳县国头郡
排名第八的是冲绳县国头郡于2022年12月开业的“亚热带桑拿房” 。
您可以在位于冲绳北部山原森林的丛林摄影乐园中手工制作的桑拿小屋体验正宗的芬兰桑拿。
当您走出桑拿房时，您可以在室外的冷水浴中享受度假的感觉。出水浴后，享受大自然的露天浴。
- 亜熱帯サウナ（Jungle Photo Land）
- 地址：冲绳县国头郡本部町泉 2599 丛林摄影乐园
- 交通指南：从世冨慶 IC 出发，经国道 58 号线、县道 84 号线约 24 分钟
- 费用：平日/2,750日元、周六、周日、节假日/3,300日元
- 休息日：周四 ※根据天气情况，有时会临时休息
- 营业时间：11:00-20:30（共4次，每次2小时）
- 官方IG：https://www.instagram.com/anettai_sauna/
No.7 BOTANICAL POOL CLUB / 千叶县锯南町
第七名是位于千叶县锯南町的“ BOTANICAL POOL CLUB* ”（*以下简称BPC）。
BPC是一家全年都可以享受被植物包围的室外温水游泳池的酒店，设施内还拥有两种正宗的桑拿房，可以体验自助式桑拿。
桑拿结束后，您可以洗个由冷水机冷却的冷水淋浴，然后潜入泳池，这是享受该设施的独特方式。
- BOTANICAL POOL CLUB
- 地址：千叶县安房郡锯南町下佐久间1510-2
- 交通指南：从JR阿波胜山站下车，乘坐市内循环巴士约15分钟，在山田入口巴士站下车，步行约7分钟。
- 费用：73,000日元起（根据季节会有变动）
- 休息日：不定期休息日
- 营业时间：入住：15:00~ / 退房：11:00
- 官方网站：https://botanicalpoolclub.com/
No.6 涩谷SAUNAS（Shibuya Saunas）/ 東京都涩谷区
第六名是被称为桑拿爱好者“圣经”的书《サ道》的原作者田中胜树打造的《渋谷SAUNAS》。
设施内设有8种类型的9间桑拿室和2种类型的4个冷水浴室。通过轮流设置男女浴室，店家创建了一个系统，让您可以享受所有精致的桑拿房。
城市桑拿房的另一大特点是拥有宝贵的室外空气浴空间。店内服装是服装品牌DIGAWEL监制的原创服装，设施是OSAJI，所以对细节的关注贯穿始终。
- 涩谷SAUNAS（Shibuya Saunas）
- 地址：东京都涩谷区樱丘町 18-9
- 交通指南：从JR涩谷站西口步行约5分钟
- 费用：平日/3,080日元～、周六日、节假日/3,850日元～
- 休息日：不定期休息日
- 营业时间：8:00-24:00
- 官方网站：https://saunas-saunas.com/
No.5 登別グランドホテル（Noboribetsu Grand Hotel）/ 北海道登別市
北海道登别市的登别大酒店获得第五名。Noboribetsu Grand Hotel充满了有趣的设施，包括大浴场、“鬼桑拿”、“清流桑拿”、深度 170 厘米的巨型桶水浴和露天浴池。有瀑布的日式花园。
龙堂之汤还设有“球磨桑拿”，桑拿房内装饰有熊浮雕，可以享受三种类型的桑拿。
- 登別グランドホテル（Noboribetsu Grand Hotel）
- 地址：北海道登别市登别温泉町154
- 交通指南：从 JR 登别站驾车约 13 分钟
- 费用：大人（中学生以上）2,000日元 / 儿童（2岁～小学生）1,000日元
- 休息日：无
- 营业时间：【住客】鬼桑拿 / 12:30pm - 10:00pm, 6:00am - 10:00am, 大浴场桑拿 / 12:30pm - 10:00pm, 6:00am - 10:00am【日间使用】12:30am - 8:00pm、7:00am - 上午 10:00pm
- 官方网站：https://www.nobogura.co.jp/
No.4 スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯 (Spa Metsa Sendai Ryusenji no Yu) / 宮城县仙台市
排名第四的是Spa Metsa Sendai Ryusenji no Yu，它是日本东北地区最大的水疗中心和桑拿浴室之一。
这里有19个不同类型的浴室和桑拿浴室，其中包括6个碳酸温泉。此外，还有六种类型的岩盘浴、联合办公空间以及永久藏有超过10,000本书籍和漫画的休息室，使其成为您可以享受一整天的设施。
更重要的是，男女化妆室都配备了高品质的ReFa吹风机，室内服装由BEAMS创意总监Kazuyoshi Minamakoshi制作。
- スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯 (Spa Metsa Sendai Ryusenji no Yu)
- 地址：宫城县仙台市泉区大泽2-5-9
- 交通指南：从地铁南北线和泉中央站乘坐巴士。平日乘坐开往【イオン富谷店】的电车，周末及节假日则乘坐开往【上桜木大清水】的电车。在【明石台四丁目北】下车。步行约5分钟。
- 费用：平日/大人（中学生以上）1,100日元、小学生/300日元、幼儿/免费、周六日、节假日：大人（中学生以上）3小时课程1,280日元、自由时间1,480日元、小学生/400日元、幼儿/免费（*有上午折扣）
- 休息日：无固定休息日
- 营业时间：早上 6:00 至凌晨 2:00（最后接待时间为凌晨 1:30）
- 官方网站：https://ryusenjinoyu.com/spametsasendai/
No.3 The Sauna / 長野县上水内郡
排名第三的长野县上野内郡的“The Sauna”第三次入选名人堂。
除了五间由燃木炉加热的桑拿小屋外，店家于 2023 年 4 月开设一间名为“Earthboat”的拖车房，配有私人燃木桑拿房，打造出比住在帐篷里更舒适、比住酒店更能享受户外活动的自然小屋。
桑拿房里没有电视，但有家用无烟柴火炉、桑拿石、还有自制的长凳，您可以享受正宗芬兰般的桑拿体验。
- The Sauna
- 地址：长野县上内郡信浓町野尻379-2
- 交通指南：从信浓铁道黑姬站开车约 10 分钟
- 费用：1号馆行士、2号馆觉士/平日3,500日元/人、周六、周日、节假日4,500日元/人，3号馆Korme、4号馆练利亚*/平日33,000日元、周六、周日、节假日36,000日元(*私人费用），5号馆Vish*/平日35,000日元、周六日节假日38,000日元（*私人费用）
- 休息日：周二
- 营业时间：周一至周四/8:30至22:30，周五/11:30至22:30，周六、周日和节假日8:30至22:30
- 官方网站：https://lampinc.co.jp/nojiriko/sauna/
No.2 サウナ東京 (Sauna Tokyo) / 東京都港区
位于东京都港区赤坂的“サウナ東京”位居第二。
"蒸喜乱舞"是东京最大的桑拿房，最多可容纳40人，自动控制声音、灯光和自动滚动。店家对音响效果也很讲究，包括使用六种特殊扬声器和低音扬声器。
此外，还有5间桑拿房和3间桑拿房，包括使用芬兰直接进口的木制饰品“Kero”的桑拿房“Tekaku Steam”，以及使用木制饰品“Kero”的桑拿房“Meditation” Kero''芬兰直接进口，配备冷水浴。
- サウナ東京 (Sauna Tokyo)
- 地址：东京都港区赤坂3-13-4
- 交通指南：从赤坂站步行约1分钟
- 费用：平日：1小时1,600日元、3小时2,700日元、6小时3,900日元、周六、周日、节假日：1小时1,800日元、3小时3,000日元、6小时4,200日元
- 休息日：周二
- 营业时间：平日/11:00～次日上午9:00（22小时营业）、周六日、节假日/9:30～次日上午9:00（23小时30分钟营业）
- 官方网站：https://sauna-tokyo.jp/
No.1 Welbe Sakae / 爱知县名古屋市
荣获第一名的是来自爱知县名古屋市的“Wellbe Sakae”。2018年排名第一，2019年排名第四，今年重回第一。
虽然地处名古屋大城市，但这却是完美再现正宗芬兰桑拿文化的最好桑拿。以前是男士专用设施，2023 年 4 月，新的女士专用区和男女通用区盛大开业。
2023年9月，该设施的常驻热浪治疗师赢得了在德国举行的Aufguss世界锦标赛“AufgussWM 2023”，该设施目前进展顺利。毫无疑问，今后粉丝数量还会更多。
- Welbe Sakae
- 地址：爱知县名古屋市中区荣3-13-12
- 交通指南：从地铁东山线荣站步行约 5 分钟
- 费用：平日/2,000日元（每小时+500日元，上限4,000日元）、夜间2,500日元、周六、周日、节假日/2,500日元（每小时+500日元，上限4,500日元）、夜间3,000日元
- 休息日：无固定休息日
- 营业时间：普通桑拿/5:00-24:00、夜间桑拿/24:00-5:00、女性专用区/12:00-23:00 *最后入场时间22:00
- 官方网站：https://www.wellbe.co.jp/lp/sakae/
这次，从SAUNACHELIN 2023开始，我们介绍了您现在应该去的日本各地的桑拿设施，它们充满了引人注目的设施，从各地历史悠久的桑拿浴室到东京最新的桑拿浴室，如果有您感兴趣的设施，请过来看看。
