怕熱人士必看！尋找避暑勝地時不妨將目光投向高海拔地區！本文為您推薦日本各地海拔高、氣候涼爽的高原避暑地，其中不少溫泉勝地也頗受歡迎！
海拔每升高100公尺氣溫約下降0.6度，比如海拔1000公尺的避暑地就比平地涼爽約6度。高海拔地區空氣濕度低，可以享受清爽微風中的悠閒時光。
即使白天陽光強烈，早晚也可能較涼，建議隨身攜帶薄外套！山區天氣多變，最好備上輕便防水雨具。海拔越高紫外線越強，需做好防曬措施，帽子、墨鏡、高SPF防曬乳必不可少，還可準備圍巾或冰袖保護頸部。
【宮城縣·山形縣】藏王
海拔1600公尺以上的區域，既是著名溫泉鄉，夏季又被新綠覆蓋，適合輕鬆徒步。火山湖"藏王御釜"的翡翠綠湖景令人屏息，雖然身處秘境但交通便利。
"藏王回聲線"是熱門觀景駕駛路線，低濕度環境讓長時間觀光也很舒適。
交通：東北自動車道村田IC或白石IC駕車約1小時
【栃木縣】那須高原
海拔約1000公尺的自然避暑地，從東京駕車約2.5小時可達。夏季平均氣溫21℃，適合家庭遊玩，有動物園、牧場、遊樂園等設施，還能品嘗高原蔬菜和鮮奶冰淇淋。
交通：東北道那須IC駕車30分鐘
【栃木縣】日光·奧日光
海拔約1500公尺的奧日光格外涼爽，有中禪寺湖、戰場原、華嚴瀑布等絕景，還能遊覽日光東照宮等世界遺產。
交通：日光宇都宮道路清瀧IC駕車20分鐘
【群馬縣】萬座溫泉
海拔1800公尺的頂級高山溫泉，泉質為濃硫磺泉，對風濕、皮膚病有效。夏季涼爽，可邊泡露天溫泉邊觀星。
交通：吾妻線萬座·鹿澤口站乘巴士40分鐘
【新潟縣】苗場
海拔900-1200公尺，夏季可乘纜車空中漫步，山頂景色治癒。苗場王子酒店周邊有多種活動設施。
交通：關越自動車道湯澤IC駕車30分鐘
【山梨縣】清里·八岳
海拔1400-1900公尺的高原，可眺望富士山和八岳山。清泉寮冰淇淋是當地標誌性美食，"清裡露台"可俯瞰高原全景。
交通：JR小海線"清裡站"步行30分鐘
【長野縣】車山高原
夏季可乘纜車登頂1925公尺山峰，遠眺富士山和阿爾卑斯山脈，徒步約80分鐘可達山頂。
交通：茅野站乘巴士60分鐘
【長野縣】美原高原
海拔2000公尺的廣闊草原，常有雲海奇觀。地標"美之塔"周邊有350件戶外雕塑作品，還有日本海拔最高的道之驛。
交通：JR松本站搭計程車60分鐘
【長野縣】輕井澤
海拔約1000公尺的著名度假地，夏季氣候宜人。舊輕井澤銀座通布滿時尚店鋪，還可騎行徒步。
交通：北陸新幹線東京站出發約1小時10分
【長野縣】白馬
阿爾卑斯群山環繞，夏季涼爽。"白馬五龍高山植物園"6-10月可觀賞300多種高山植物，夜晚適合觀星。
交通：上信越自動車道"長野IC"駕車60分鐘
【長野縣】上高地
海拔約1500公尺的秘境，梓川沿岸徒步路線最受歡迎。"河童橋"眺望穗高連峰堪稱絕景，還有明神池、大正池等景點。
交通：長野自動車道松本IC駕車1小時
【岐阜縣】奧飛驒溫泉鄉
由五個溫泉地組成的高海拔避暑地，可享受森林浴和星空。"新穗高纜車"是日本唯一雙層纜車，可眺望北阿爾卑斯。
交通：JR高山站乘巴士1.5小時
【滋賀縣·岐阜縣】伊吹山
海拔1377公尺，關西代表性避暑地。山頂可俯瞰琵琶湖、日本阿爾卑斯等全景，夏季高山花卉盛開。
交通：名神高速關原IC駕車20分鐘
【大分縣】久住高原
九州代表性高山避暑地，海拔超1000公尺，適合徒步野餐，夜晚可觀星。
交通：大分自動車道湯布院IC駕車60分鐘
【熊本縣】阿蘇
西日本著名避暑地，遼闊草原上可騎馬徒步，遠離喧囂享受寧靜。
交通：九州自動車道熊本IC駕車1小時10分
