怕热人士必看！寻找避暑胜地时不妨将目光投向高海拔地区！本文为您推荐日本各地海拔高、气候凉爽的高原避暑地，其中不少温泉胜地也颇受欢迎！
海拔每升高100米气温约下降0.6度，比如海拔1000米的避暑地就比平地凉爽约6度。高海拔地区空气湿度低，可以享受清爽微风中的悠闲时光。
即使白天阳光强烈，早晚也可能较凉，建议随身携带薄外套！山区天气多变，最好备上轻便防水雨具。海拔越高紫外线越强，需做好防晒措施，帽子、墨镜、高SPF防晒霜必不可少，还可准备围巾或冰袖保护颈部。
【宫城县·山形县】藏王
海拔1600米以上的区域，既是著名温泉乡，夏季又被新绿覆盖，适合轻松徒步。火山湖"藏王御釜"的翡翠绿湖景令人屏息，虽然身处秘境但交通便利。
"藏王回声线"是热门观景驾驶路线，低湿度环境让长时间观光也很舒适。
交通：东北自动车道村田IC或白石IC驾车约1小时
【栃木县】那须高原
海拔约1000米的自然避暑地，从东京驾车约2.5小时可达。夏季平均气温21℃，适合家庭游玩，有动物园、牧场、游乐园等设施，还能品尝高原蔬菜和鲜奶冰淇淋。
交通：东北道那须IC驾车30分钟
【栃木县】日光·奥日光
海拔约1500米的奥日光格外凉爽，有中禅寺湖、战场原、华严瀑布等绝景，还能游览日光东照宫等世界遗产。
交通：日光宇都宫道路清泷IC驾车20分钟
【群马县】万座温泉
海拔1800米的顶级高山温泉，泉质为浓硫磺泉，对风湿、皮肤病有效。夏季凉爽，可边泡露天温泉边观星。
交通：吾妻线万座·鹿泽口站乘巴士40分钟
【新潟县】苗场
海拔900-1200米，夏季可乘缆车空中漫步，山顶景色治愈。苗场王子酒店周边有多种活动设施。
交通：关越自动车道汤泽IC驾车30分钟
【山梨县】清里·八岳
海拔1400-1900米的高原，可眺望富士山和八岳山。清泉寮冰淇淋是当地标志性美食，"清里露台"可俯瞰高原全景。
交通：JR小海线"清里站"步行30分钟
【长野县】车山高原
夏季可乘缆车登顶1925米山峰，远眺富士山和阿尔卑斯山脉，徒步约80分钟可达山顶。
交通：茅野站乘巴士60分钟
【长野县】美原高原
海拔2000米的广阔草原，常有云海奇观。地标"美之塔"周边有350件户外雕塑作品，还有日本海拔最高的道之驿。
交通：JR松本站乘出租车60分钟
【长野县】轻井泽
海拔约1000米的著名度假地，夏季气候宜人。旧轻井泽银座通布满时尚店铺，还可骑行徒步。
交通：北陆新干线东京站出发约1小时10分
【长野县】白马
阿尔卑斯群山环绕，夏季凉爽。"白马五龙高山植物园"6-10月可观赏300多种高山植物，夜晚适合观星。
交通：上信越自动车道"长野IC"驾车60分钟
【长野县】上高地
海拔约1500米的秘境，梓川沿岸徒步路线最受欢迎。"河童桥"眺望穗高连峰堪称绝景，还有明神池、大正池等景点。
交通：长野自动车道松本IC驾车1小时
【岐阜县】奥飞驒温泉乡
由五个温泉地组成的高海拔避暑地，可享受森林浴和星空。"新穗高缆车"是日本唯一双层缆车，可眺望北阿尔卑斯。
交通：JR高山站乘巴士1.5小时
【滋贺县·岐阜县】伊吹山
海拔1377米，关西代表性避暑地。山顶可俯瞰琵琶湖、日本阿尔卑斯等全景，夏季高山花卉盛开。
交通：名神高速关原IC驾车20分钟
【大分县】久住高原
九州代表性高山避暑地，海拔超1000米，适合徒步野餐，夜晚可观星。
交通：大分自动车道汤布院IC驾车60分钟
【熊本县】阿苏
西日本著名避暑地，辽阔草原上可骑马徒步，远离喧嚣享受宁静。
交通：九州自动车道熊本IC驾车1小时10分
